zakladajac ze masz odpowiednia diete , staz widze 2 lata , mozesz sprobowac cyklu na kreatynie . Proponuje wziasc mono np. trec/olimp/vitalmax czy co tam sobie wybierzesz i zrobic cykl na kreatynie . Dt 5 g rano i 5g przed lub po tren DNT 5g rano I bedzie ok. ile masz lat jeszcze powiedz ? Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-04-06 16:46:56
zrób badania to będziesz wiedział co mamy Ci wróżyć??? ja robiłem badania po 3 miesiącach od skończenia dłuższego cyklu i było ok ale to było 2 lata temu,od tego czasu zapewne dużo się zmieniło
Barki tak nóg nie robie. arnoldki 4x10 unoszenie na boki 4x10 unoszenie do przodu 4x10 Wzrost: 186 Waga: 80-82kg Wiek: prawie 17 lat Cel: Poprawienie masy Suple: Po jednym cyklu mono Staz na silowni: prawie 2 lata Dieta: Tak bez wyliczeń ilości BTW. Chyba powinno wystarczyc. Prosze o pomoc
m_23: Dzieki za odpowiedz. Wczesniej cwiczylem 2 lata w liceum, potem rok przerwy z powodu kontuzji. Proponowana przez ciebie dawka wynosi maksymalnie 150mg, a na stronie startowej polecaja 200-300mg. Czy twoja dawka da rezultaty? Co wziac na podtrzymanie masy po skonczonym cyklu?
wyniki silowe jak wyniki silowe, moje beda zblizone bardzo kiedy ten staz 2 lata osiagnie co do cyklu enan meta ew bold lub nandro i bedzie ok po co ta susta
ja 2 lata temu na cyklu z x pandem szalalem po 4 h na silowni tak mnie wyklepalo XD ale ostatnio dostalem probke to ziewalem i nie chcialo mi sie nic... a no x plode nie bralem jeszcze ale oszamie go za jakies 3 miechy :)
KemsaGM skad tyś sie chlopak urwał ? Hepatil, Syli, Rapacholin jako osłonki.. ? Idz lepiej do dzialu suplementacja i posiedz tam jeszcze z 2 lata Jak juz to Esseliv, Essentiale Forte, Liv.52(mozna brac uzupelniająco z esseliv). A hepatil po cyklu jak juz tak bardzo chcesz zadbac o wątroble. Co do Syli to juz dawno wyszedł z uzycia
mam 18 lat moj staz to okolo 2 lata w wyciskaniu na laweczce moj rekord 114 kg i jestem juz po jednym cyklu tcm i amino i bardzo sobie chwale bo dobrze poszlo i nie wiem czy cos jeszcze dorzucic
[...] przed posiłkiem. Dodatkowa uwaga: starać się zażywać Yośkę z dala od posiłków bogatych w węglowodany. Stack NYC (Norefedryna/Yohimbina/Kofeina). We wcześniejszych postach (lata 2004/2005) spotkać się można było ze stosowaniem NYC’a z DNP. Myślę, że dla większości osób stack ten jest poza zasięgiem ze względu na pierwszy jej składnik. [...]
Witam. mam pytanko: mam 18 lat, staz 3 lata (na sucho) wzrost - 175, waga - kolo 70 kg, w bicepsie 33, n aklate biore 85kg. za tydzien rozpoczynam pierwszy cykl: Olimp Kreatyna Powder - 500g; 2 "opakowania" VitalMax Dextroza - 1230g; VitalMax Whey Gainer 1 - 4,5 kg. potrafiłby ktos powiedziec jakich moge oczekiwac rezultatow po okolo 2 [...]
Witam jestem tu nowy na forum. Mam 23 lata, cwicze juz dosc dlugo bo ponad 5 lat z malymi przerwami tyle ze bez wiekszych rezultatow poniewaz nie stosowalem diety i to byl najwiekszy blad. obecnie stosuje juz ja i staram sie zjadac: bialko:ponad 2 gramy/kg weglowodany: 5g/kg tluszcze: okolo 1,8 g/kg Co do treningu to jestem pewny ze posiadam [...]
[...] modelowac tez jakos skóre na brzuchu itd? bo wiadomo przy znacznym spadku wagi zostaje troche skory ktora musi miec czas sie wchlonac(wciagnac , skurczyc). Jestem młody (22 lata) wiec mysle ze taki proces to kwestia 8-10 tygodni. Naturalnie nie zwisaja mi faldy skorne itp , tylko kiedy usiade i przechyle tulow delikatnie do przodu zbiera sie w [...]
ty za to jesteś sezonowym kretynem i niestety nic z tym nie da się chyba zrobić. Kolego drogi na sylwetkę nie pracuje się miesiąc czy dwa ale lata. jeśli o tym nie wiesz to masz g**** a nie pojęcie o kulturystyce. Po drugie wiem doskonale czym jest dieta i jak ją stosować. Zauważ że nie ćwiczy się prze 5 miesięcy po to żeby fajnie troszkę coś [...]
[...] tak naprawdę już w 4 dniu po iniekcji poziom testosteronu rośnie nawet o 360% (dawka 500 mg). „W badaniu wzięło udział dwudziestu pięciu młodch mężczyzn, w wieku 27-43 lata. Dostali domięśniowo 500, 250 lub 125 mg długiego testosteronu (enanthate; półtrwanie 10,5 dnia), jeden strzał Testovironu®.” PRZED iniekcją stężenie testosteronu we [...]
[...] od ostaryny spadło w łapie o 0,5cm ale dalej robię progres siłowy. Czy powinienem martwić się o LH i estradiol ? 1. WIEK:33 2. WAGA:86 3. WZROST:177 4. Na siłowni 3/4 lata, wcześniej sporty walki 5. 3 razy w tygodniu siłownia, 3 razy krótkie aeroby 6. Zdrowy /SFD/2019/10/28/cf5d9b7a4a284204b6037c959e40e8af.jpg [...]
[...] męczarniach (trening domowy) ORAZ odżywkach (bez nich stałem w miejscu) udało mi się uzyskać aktualne parametry, wcześniej było jeszcze gorzej tj. waga 63KG i gorszy biceps/klata. Jedyne co dobre, to to że się nie otłuszczam. Aktualnie rozpoczynam (mam już rozpisany) trening na siłowni 3-4 razy w tygodniu, dysponuje z wcześniejszego etapu SWG [...]
[...] których to w nastepnych moich artykułach. Leptyna nie tylko mówi dla mózgu ile tłuszczu nosisz w sobie ale czy jeż za dużo lub za mało. Powinienem tu odnotować, że ostatnie lata przyniosły odkrycie podobnej roli w odniesieniu do takich związków chemicznych jak : gherliny, peptydu YY, insuliny, poziomu glukozy we krwi i prawdopodobnie wielu [...]
[...] mg co drugi dzień. Taki protokół pozwolił na przeprowadzenie bezbolesnego odbloku, test ani na moment nie spadł do "nieprzyjemnie" niskiego poziomu a przypominam, że mam 42 lata i większość ludzi nie zaleca schodzenie z Testa ;) Zmieniony przez - Wyspiarz_S w dniu 2019-01-11 12:28:35 Zmieniony przez - Wyspiarz_S w dniu 2019-01-11 12:30:41
1. WIEK:22 2. WAGA:75 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Redukcja - 1800 k -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: SPLIT 4xtyg 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17 12. [...]